যখন নিজেকে লস্ট মনে হয় তখন যে ৬টি ব্যাপার খুব সাহায্য করে
মাঝে মাঝে নিজেকে প্রচন্ড একা এবং লস্ট মনে হয়। তখন জীবনের স্বাভাবিক কাজগুলো করাও প্রচন্ড কষ্টের মনে হয়। একই সাথে চলে আসে বিষন্নতা। তাই এমন সময়গুলো থেকে বেরিয়ে আসতে যে ৬টি ব্যাপার খুব বেশি সাহায্য করে তা নিয়েই আজকের লিস্ট- ১. ঘুম – শুধুমাত্র ৭/৮ ঘন্টার রেগুলার ঘুম নয় বরং লম্বা একটানা ঘুম। মানে, নিজের […] More