এদেশে জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে পেঁপে অন্যতম। স্বাদ আর গুনাগুণের কারণেই মানুষের কাছে এর কদর এতো বেশি যে আপনি রাস্তায়ও ভ্রাম্যমান দোকানে এই ফল পাবেন। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে পুষ্টি, ভিটামিন এ, সি, এবং কে, যেমন নিয়াসিন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, প্রোটিন। চলুন তাহলে জেনে নিই আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য পেঁপের অসাধারণ কিছু উপকারিতা- #১ #২ #৩ […] More
এই উপমহাদেশের রান্নায় দীর্ঘদিন ধরেই রসুন ব্যবহার হচ্ছে। আর বহির্বিশ্বেও এর পরিচিতি কম নয়। তাই রসুনকে অনেকেই বলে থাকেন ‘পাওয়ার হাউস অব মেডিসিন অ্যান্ড ফ্লেভার’। কারণ কাঁচা বা সিদ্ধ রসুন কোয়া সেবনে শরীর সুস্থ থাকে। আর নিয়মিত সেবনে অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। রসুনে আছে সালফারভিত্তিক যৌগ অ্যালিসিন। এতে করে কাঁচা রসুন চিবিয়ে খাওয়ায় […] More
অতিরিক্ত ওজন নিয়ে সারাক্ষন দুঃশ্চিন্তার কিছু নেই, কেননা দুঃশ্চিন্তা কখনোই আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করবেনা। অথচ দুঃশ্চিন্তা কমিয়ে শুধুমাত্র প্রতিদিনের কিছু অভ্যাস বদলের মাধ্যমে খুব সহজেই আপনি নিজেই নিজের ওজন অনেকাংশে কমিয়ে নিতে পারেন। #১ #২ #৩ #৪ #৫ #৬ #৭ #৮ #৯ #১০ […] More
সুস্থ থাকার জন্যে দেহে সঠিক পরিমানে পুষ্টির যোগান অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। তাই সুস্থ থাকতে হলে আপনাকে জানতে হবে কোন খাবারটি কখন খেতে হবে। কারণ খাবারের গুনাগুন একেক সময় অনেক বেশি কার্যকরী আবার কখনো কখনো একই খাবার সময় ভেদে শরীরের জন্য ক্ষতিকর। যেমন ধরুন কমলার কথা- সন্ধ্যা বেলায় খেলে অনেক বেশী কার্যকারি অথচ সকাল বেলায় খালি […] More
Here you'll find all collections you've created before.
