এসে গেছে গরম সাথে এসে গেছে ফলের রাজা আমের মৌসুম। শুধু পাকা নয় কাঁচা আমও আমাদের সকলের কম বেশি প্রিয়। কাঁচা আম যে শুধু খেতেই মজা তা কিন্তু নয় এর রয়েছে অনেক বেশি পরিমানে পুষ্টিগুন যা আমাদের শরীরকে এই তীব্র গরমেও রাখবে সতেজ। আজ চলুন জেনে নেই কাঁচা আমের কিছু গুনাগুন এবং উপকারিতা। #১ […] More
সুগন্ধে সমৃদ্ধ এলাচ রান্নার মসলা হিসেবেই সুপরিচিত। আবার অনেকের কাছে এলাচ একটি বিরক্তিকর বিষয়। তবে এটি কিন্তু শুধু রান্নায় মিষ্টি স্বাদ ও অনন্য ঘ্রানই দেয় না, এটি প্রাকৃতিক মাউথ ফ্রেশনার হিসেবেও ব্যাপক ভাবে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও এলাচের রয়েছে অগণিত স্বাস্থ্য উপকারিতা যা আমাদের অনেকেই জানেন না। চলুন তাহলে জেনে নেই এর কিছু উপকারিতা সম্পর্কে। #১ […] More
যারা দই খেতে পছন্দ করেন তাদেরকে বলছি, দই শুধু মজাদার খাবারই নয়, এটি স্বাস্থ্যকরও বটে। তাই আপনার খাদ্যতালিকায় দুগ্ধজাত এ উপাদানটি নিয়মিত রাখলে আপনি কিন্তু বেশ কিছু স্বাস্থ্যগত সুবিধা পাবেন। চলুন দেখে নেই উপকারিতাগুলো কি কি- #১ #২ #৩ #৪ #৫ #৬ #৭ #৮ #৯ […] More
এদেশে জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে পেঁপে অন্যতম। স্বাদ আর গুনাগুণের কারণেই মানুষের কাছে এর কদর এতো বেশি যে আপনি রাস্তায়ও ভ্রাম্যমান দোকানে এই ফল পাবেন। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে পুষ্টি, ভিটামিন এ, সি, এবং কে, যেমন নিয়াসিন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, প্রোটিন। চলুন তাহলে জেনে নিই আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য পেঁপের অসাধারণ কিছু উপকারিতা- #১ #২ #৩ […] More
Here you'll find all collections you've created before.
