কালো জিরাকে বলা হয় ‘মৃত্যু ছাড়া সর্ব রোগের মহৌষধ’। আবার অনেক স্থানেই একে বলে, কালো হীরা। বহুকাল আগে থেকে নানান রকম অসুখ সারাতে কালো জিরাকে ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করে আসছেন চিকিৎসকরা। মাথার চুল থেকে পায়ের নখ পর্যন্ত, অর্থাৎ সব অঙ্গের রোগ নিরাময়ে জুড়ি নেই কালো জিরার। চলুন তাহলে জেনে নেই কালো জিরার কিছু গুণ সম্পর্কে- […] More
এসে গেছে গরম সাথে এসে গেছে ফলের রাজা আমের মৌসুম। শুধু পাকা নয় কাঁচা আমও আমাদের সকলের কম বেশি প্রিয়। কাঁচা আম যে শুধু খেতেই মজা তা কিন্তু নয় এর রয়েছে অনেক বেশি পরিমানে পুষ্টিগুন যা আমাদের শরীরকে এই তীব্র গরমেও রাখবে সতেজ। আজ চলুন জেনে নেই কাঁচা আমের কিছু গুনাগুন এবং উপকারিতা। #১ […] More
সুগন্ধে সমৃদ্ধ এলাচ রান্নার মসলা হিসেবেই সুপরিচিত। আবার অনেকের কাছে এলাচ একটি বিরক্তিকর বিষয়। তবে এটি কিন্তু শুধু রান্নায় মিষ্টি স্বাদ ও অনন্য ঘ্রানই দেয় না, এটি প্রাকৃতিক মাউথ ফ্রেশনার হিসেবেও ব্যাপক ভাবে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও এলাচের রয়েছে অগণিত স্বাস্থ্য উপকারিতা যা আমাদের অনেকেই জানেন না। চলুন তাহলে জেনে নেই এর কিছু উপকারিতা সম্পর্কে। #১ […] More
যারা দই খেতে পছন্দ করেন তাদেরকে বলছি, দই শুধু মজাদার খাবারই নয়, এটি স্বাস্থ্যকরও বটে। তাই আপনার খাদ্যতালিকায় দুগ্ধজাত এ উপাদানটি নিয়মিত রাখলে আপনি কিন্তু বেশ কিছু স্বাস্থ্যগত সুবিধা পাবেন। চলুন দেখে নেই উপকারিতাগুলো কি কি- #১ #২ #৩ #৪ #৫ #৬ #৭ #৮ #৯ […] More
এদেশে জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে পেঁপে অন্যতম। স্বাদ আর গুনাগুণের কারণেই মানুষের কাছে এর কদর এতো বেশি যে আপনি রাস্তায়ও ভ্রাম্যমান দোকানে এই ফল পাবেন। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে পুষ্টি, ভিটামিন এ, সি, এবং কে, যেমন নিয়াসিন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, প্রোটিন। চলুন তাহলে জেনে নিই আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য পেঁপের অসাধারণ কিছু উপকারিতা- #১ #২ #৩ […] More
এই উপমহাদেশের রান্নায় দীর্ঘদিন ধরেই রসুন ব্যবহার হচ্ছে। আর বহির্বিশ্বেও এর পরিচিতি কম নয়। তাই রসুনকে অনেকেই বলে থাকেন ‘পাওয়ার হাউস অব মেডিসিন অ্যান্ড ফ্লেভার’। কারণ কাঁচা বা সিদ্ধ রসুন কোয়া সেবনে শরীর সুস্থ থাকে। আর নিয়মিত সেবনে অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। রসুনে আছে সালফারভিত্তিক যৌগ অ্যালিসিন। এতে করে কাঁচা রসুন চিবিয়ে খাওয়ায় […] More
অনেকে মনে করেন মোটা হলেই বুঝি সবাই মজা নিতে আসে, বডি শেমিং করে। কিন্তু যারা একটু কম স্বাস্থ্যবান অথবা চিকন তাদের জীবনের লুকিয়ে থাকা কস্ট আর সংগ্রাম কেউ দেখতে পায়না । তালপাতার সেপাই, ম্যাচের কাঠি, শুটকি এমন অদ্ভুত নামে ডাকা থেকে শুরু করে ওরা কতটুকু খায় তা পর্যবেক্ষন করা এমনকি পুস্টিবিদের মত কি কি খেতে […] More
অতিরিক্ত ওজন নিয়ে সারাক্ষন দুঃশ্চিন্তার কিছু নেই, কেননা দুঃশ্চিন্তা কখনোই আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করবেনা। অথচ দুঃশ্চিন্তা কমিয়ে শুধুমাত্র প্রতিদিনের কিছু অভ্যাস বদলের মাধ্যমে খুব সহজেই আপনি নিজেই নিজের ওজন অনেকাংশে কমিয়ে নিতে পারেন। #১ #২ #৩ #৪ #৫ #৬ #৭ #৮ #৯ #১০ […] More
সুস্থ থাকার জন্যে দেহে সঠিক পরিমানে পুষ্টির যোগান অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। তাই সুস্থ থাকতে হলে আপনাকে জানতে হবে কোন খাবারটি কখন খেতে হবে। কারণ খাবারের গুনাগুন একেক সময় অনেক বেশি কার্যকরী আবার কখনো কখনো একই খাবার সময় ভেদে শরীরের জন্য ক্ষতিকর। যেমন ধরুন কমলার কথা- সন্ধ্যা বেলায় খেলে অনেক বেশী কার্যকারি অথচ সকাল বেলায় খালি […] More
Here you'll find all collections you've created before.
