Healthy

সুস্থ থাকার জন্যে দেহে সঠিক পরিমানে পুষ্টির যোগান অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। তাই সুস্থ থাকতে হলে আপনাকে জানতে হবে কোন খাবারটি কখন খেতে হবে। কারণ খাবারের গুনাগুন একেক সময় অনেক বেশি কার্যকরী আবার কখনো কখনো একই খাবার সময় ভেদে শরীরের জন্য ক্ষতিকর। যেমন ধরুন কমলার কথা- সন্ধ্যা বেলায় খেলে অনেক বেশী কার্যকারি অথচ সকাল বেলায় খালি […] More