যে ১০টি কারণে আপনার নিয়মিত জার্নাল লেখা উচিত

জার্নাল লেখা মানেই আমাদের কাছে মনে হয় ডায়েরি লেখা। কিন্তু বর্তমান সময়ে নিজের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাগুলোকে শুধু ডায়েরিতে নয়, আপনি চাইলে কোন ব্লগ কিংবা নিজের মোবাইলে নোটের মধ্যেও জার্নাল লিখতে পারেন। খুব কঠিন কিছু নয়, প্রতিদিন কিছুটা সময় নিজেকে দেয়া, নিজের সারাদিনের অভিজ্ঞতাগুলোকে ছোট ছোট করে একটা জায়গায় লিখে রাখলে একসময় এগুলো আপনার জন্য অনেক দামি ডকুমেন্টেশন হয়ে দাঁড়াবে। শুনতে অদ্ভুত রাখলেও শুধুমাত্র এই নিয়মিত জার্নাল লেখার অভ্যাস একসময় আপনার অনেক বড় বড় সমস্যার সমাধান দিতে পারবে। এছাড়া স্মৃতিশক্তি বাড়ানো, মানসিক চাপ কমানোর মত আরো নানাবিধ সুবিধা তো আছেই।

১. প্রতিদিন লিখতে লিখতে আপনার নিজেকে প্রকাশ করার ক্ষমতা বাড়বে, যা আপনার কমিউনিকেশন স্কিল বাড়াবে

via GIPHY

 

২. প্রতিদিন লেখার অভ্যাস আপনার স্মৃতিশক্তিকে আরো শক্তিশালী করবে

via GIPHY

 

৩. জার্নালিং ভবিষ্যতের জন্য নিজের বর্তমান সময়ের ডকুমেন্টেশন করে রাখতে সাহায্য করবে

via GIPHY

 

৪. আপনার লেখালেখির দক্ষতাকে আরো বাড়াবে

via GIPHY

 

৫. নিজের অর্জন এবং লক্ষ্যগুলোকে আরো পরিষ্কারভাবে দেখাতে সাহায্য করবে

via GIPHY

 

৬. নিজেকে চেনার এবং দেখার সবচেয়ে সহজ মাধ্যম হচ্ছে এটি, নিজেকে আরো ভালোভাবে চেনাতে সাহায্য করবে

via GIPHY

 

৭. কল্পনাশক্তি এবং ভাবনাগুলোকে আরো গোছাতে সাহায্য করবে

via GIPHY

 

৮. প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময় ধরে লিখতে হবে বলে, জীবন কিছুটা রুটিনে আসবে

via GIPHY

 

৯. নিজেকে প্রতিনিয়ত প্রকাশ করতে পারায়, মানসিক চাপ কমবে

via GIPHY

 

১০. নিজের অভিজ্ঞতা বা ভুলগুলো লিখে ফেলায় পরে সেগুলো দেখে, সমস্যা সমাধান করা সহজ হবে

via GIPHY