সুস্থ সুন্দর ত্বকের জন্য যে ৮টি খাবার আপনার খাদ্য তালিকায় রাখার চেষ্টা করুন

আমরা প্রতিনিয়ত যা খাচ্ছি তা সরাসরি আমাদের শরীরের হরমোনের ভারসাম্যের প্রভাব ফেলে। তাই স্বাস্থ্যকর খাবার মানেই স্বাস্থ্যকর ত্বক! সুস্থ সুন্দর ত্বকের জন্য তাই এখন থেকে দামি প্রসাধনী না কিনে বরং খাবারের প্রতি আরেকটু যত্নশীল হোন। প্রতিদিনের যে পরিচিত খাবারগুলো ভেতর থেকে ত্বককে পুষ্টি যোগায় তা নিয়েই এই অ্যালবাম।

#১

 

#২

 

#৩

 

#৪

 

#৫

 

#৬

 

#৭

 

#৮