ঘুমে ভাঙে চোখ ভরদুপুর, এই ৭টি উপায় মেনে করুন দূর

দুপুরে খাওয়ার পরই শরীরে কেমন একটা আলসেমি চলে আসে। বাসায় থাকলে বিষয়টা উপভোগ্য কারন দুপুরে খেয়ে উঠে একটা ভাতঘুম দিতে কার না ভালো লাগে, কিন্তু সবদিন তো আর বাসায় থাকা যায়না, সপ্তাহের কাজের দিনগুলোতে দুপুরের খাওয়া দাওয়ার পর এমন ঘুমে সবচেয়ে বেশি যন্ত্রণায় থাকেন যারা অফিস করেন। খাওয়া দাওয়ার পর ডেস্কে বসে থাকাটাও এক প্রকারের যুদ্ধ হয়ে যায় অনেকের জন্য। তাই এ সময়টা ঘুম কি করে দূর করা যায় সে সম্পর্কে আজ রইলো কিছু টিপস।

#১

#২

#৩

#৪

#৫

#৬

#৭