এই গরমে যে ৯টি সবজি আপনার শরীরের পানি শূন্যতা দুর করে শরীরকে রাখবে শীতল

এই গরমে যেন পানিশূন্যতায় না ভুগতে হয় সেজন্য এমন কিছু খাবার আছে যা আপনার খাদ্য তালিকায় অবশ্যই রাখা প্রয়োজন। শরীরকে শীতল রাখতে পারে এমন কিছু সবজি আছে যা পুষ্টিবিদ ও ডায়েটিশিয়ানরা খাওয়ার জন্য পরামর্শ দিয়ে থাকেন। চলুন তাহলে জেনে নেয়া যাক তেমন কিছু সবজির নাম-

#১

#২

#৩

#৪

#৫

#৬

#৭

#৮

#৯