সুস্থ থাকতে যে ৯টি কারণে নিয়মিত পাকা পেঁপে খাবেন

এদেশে জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে পেঁপে অন্যতম। স্বাদ আর গুনাগুণের কারণেই মানুষের কাছে এর কদর এতো বেশি যে আপনি রাস্তায়ও ভ্রাম্যমান দোকানে এই ফল পাবেন। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে পুষ্টি, ভিটামিন এ, সি, এবং কে, যেমন নিয়াসিন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, প্রোটিন। চলুন তাহলে জেনে নিই আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য পেঁপের অসাধারণ কিছু উপকারিতা-

#১

#২

#৩

#৪

#৫

#৬

#৭

#৮

#৯